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18/11 Alimentation douce : Que manger quand on a l'estomac sensible

Lorsque nous avons mal au ventre, notre corps demande une pause dans l’effort digestif. Suivre une alimentation fade nous apporte exactement ce dont nous avons besoin : des aliments légers, faciles à digérer, cuisinés de manière à ne pas trop solliciter notre système digestif. Il ne s'agit pas seulement de manger des aliments fades, mais de suivre quelques recommandations qui nous aideront à soula